Entstresse mit Achtsamkeit an einem Wochenende
Gönne Dir selbst Stille im Grünen

Achtsam wandern an Weihnachten 2018

Achtsamkeit und Wandern im Wald

5 Tage Wanderurlaub von Hochmoor über Flüsse bis Moräne. Achtsam Landschaft und Kunst erkunden

Spaziergänge von 4 bis 12 Kilometer pro Tag. Entspannt, in einer kleine Gruppe (4 - 6 TeilnehmerInnen), mit Achtsamkeit leben. Übernachten im Retreathaus. Total € 480.

Weihnachten soll nicht dunkel sein

Wir profitieren optimal von dem Tageslicht während die kurzen Tage um Weihnachten, und beginnen rund halb 11 mit Wandern. Noch vor der Dämmerung beenden wir unser Spaziergang und genießen die Wärme und Leuchte von einem Holzkamin im alten Bauernhaus Die Landschaft in der Grafschaft Bentheim erzählt eine spannende Geschichte. Achtsam gehend kannst Du diese Geschichte lesen, weil wir durch das Moor, Flusstal und über Moräne wandern.

Achtsam Landschaftskunst erleben

Das Projekt "kunstwegen" hat faszinierende Kunstwerke in die Landschaft gebracht. Du erlebst Landschaftskunst von international renommierten Künstlern mit allen Sinnen, damit wird die Wahrnehmung verschärft.

Nach dem Wandern: Weihnachtsmahlzeit

An beiden Weihnachtstagen gibt es ein langen, köstlichen, vegetarischen Abendessen. Die dunklen Abende sind zum Entspannen, um einen passenden Film zu sehen oder um Vorfreude für den nächsten Tag zu haben. Und vielleicht möchtest Du sogar ausprobieren, ob ein kooperatives Brettspiel Dir amüsiert. Komme und erlebe die Stille achtsam mit Nase, Zunge, Augen und Ohren!

Achtsam wandern, essen, gucken?

Anja ist MBSR-Lehrerin. Bei vielen Menschen kommt Stille und Achtsamkeit während Wanderungen von alleine. Anja gibt an Weihnachten natürlich ganz gerne Anregungen, um achtsamer zu wandern, essen, und um fröhlicher zu leben! Wir besuchen Kunst von bekannten, internationalen Künstler, wie Luciano Fabro, Peter Fischli, David Weiss, Andreas Kaiser, Till Krause und Mark Dion. Presentiert durch kunstwegen    >>  kunstwegen.org

Wandern über Weihnachten

Retreathaus

Gönne Dir selbst Stille im Grünen an Weihnachten
Übernachten in altem Bauernhaus

In Osterwald (Niedersachsen, 40 km von NRW 😉 ) 

> Mehr über das Haus & großem Naturgarten erfahren

Wanderurlaub Winter

Weichnachten feiern mit Wandern und Kunst

Sonntag, 23. Dezember 2018, Ankunft rund 15:00 Uhr
- 4 bis 6 km wandern - erkunden von der Umgebung des Hauses
Montag, 24. Dezember
- 10.30  - 15 Uhr. Wanderung ca. 10 km. Hochmoor. Neugnadenfeld - Bathorn. Fünf Kunstwerke.
Dienstag, 25. Dezember
- 10.30 - 15 Uhr. Wanderung ca. 12 km. Vechtetal mit Kunstwerke.
Mittwoch, 26. Dezember
- 10.30 - 15 Uhr. Wanderung ca. 10 km. Neegenbargen und Spöllberg mit uralten und neuen Kunstwerke.
Donnerstag, den 27. Dezember
- 8 bis 10 Uhr, Wanderung beim Sonnenaufgang, ca. 4 km. Gänse werden wach, und fliegen über das Hochmoor.  Abfahrt nach dem ausgiebigen Frühstück

Die Wanderungen werden begleitet durch Anja, MBSR (Achtsamkeit) - Lehrerin.

Wanderurlaub mit Weihnachtsbaum

Kosten Wandern an Weihnachten  -  5 Tage

Vier Übernachtungen in einem alten Bauernhaus in grüner Alleinlage, Einzelzimmer (Erdgeschoss oder Dachgeschoss), 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag, Kaffee, Tee.

Inkl.  Nutzung Studier- und Meditationsraum, Naturgarten, gemeinsamer Badezimmer (1 für 2 Schlafzimmer).

Pauschal  € 480

Bettwäsche, Handtücher selbst mitnehmen, oder bei uns bestellen (€ 15).

Nutzung Handy, WhatsApp nur in Schlafzimmer.

Um deine Mithilfe um den Zimmer sauber zu halten, beim Tisch decken und Geschirr spülen wird gebeten. 

Du kannst zusätzlich Nächte vor oder nach diesem Angebot buchen. Um zum Beispeil noch zu einem Schafstall zu wandern, oder entlang des Kanals zur katholischen Enklave Wietmarschen und zurück durch das geschützte Ackerland. Oder Du besuchst noch mehr Kunstwerke von Kunstwegen. Oder vielleicht möchtest du mehr Ruhe schaffen und eine Meditation einfügen.