Hier bei Kluse Compane haben wir über hundert Bücher zu den Themen Meditation, Buddhismus, Achtsamkeit zur Stressreduktion (MBSR), gesund Leben und Psychologie.
Wenn du hier bist, kannst du sie in Ruhe durchstöbern. Jetzt kannst du auch von zu Hause aus entdecken, welche hilfreichen, schönen Bücher es zu diesen Themen gibt. … mehr Titels folgen, mehr auf Deutsch …
Meditation
The science of meditation. How to change your brain, mind and body. Daniel Goleman, Richard J. Davison. Penguin. 2017.
An overview on studies with beginners, experts. Effects on attention, love, illnesses, lightness of being.
The attention revolution. Unlocking the power of the focused mind. B. Alan Wallace. Wisdom Publications. 2006.
12 Stages of Shamatha meditation. Focussed attention. Calmness meditation. Tibetan buddhist tradition. A guide to meditation.
Satipatthana meditation. A practice guide. Analayo. Windhorse publications. 2018.
Insight meditation. Mindfulness and its four helpers the body, feeling tones, mind and ideas. Ideas are here specified as hindrances and awakening factors. Based on the suttas, early Buddhism. A guide to meditation.
The Barre Centre offers frequently an online course based on this book.
Psychologie
…trotzdem Ja zum Leben sagen. Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. Victor E. Frankl. Kösel, 1977. Neuausgabe 2009, 8. Auflage 2016.
The art of solitude. Stephen Batchelor. A meditation on being alone with others in this world. Yale University Press, 2020. Themes: Shaman (ayahuasca), Michel de Montaigne (1570, France, retreat), Johannes Vermeer (1632-1675). Gemälde, Vipassana Retreat bei Goenka, Kloster in India.
Buddhismus
Theravada Buddhismus
Im Lichte des Dhamma. Buddhistische Texte. Nyanaponika.Verlag Beyerlein & Steinschulte. 2. überarbeitete Ausgabe 2017. Nyanaponnika werde in 1901 in Hessen geboren als Siegmund Feniger. War Buddhistischer Mönch.
Möge das Licht der Buddha Lehre
Nyanoponika
das Leben und Denken vieler Menschen erhellen
bis in ihren Alltag hinein, so daß kein Teil
ihres Lebensweg im Dunkel bleibt!
Chinese Zen Buddhismus
The Method of No-Method. The Chan Practice of Silent Illumination. Chan Master Sheng Yen. Shambala, 2008.
Achtsamkeit zur Stressreduktion (MBSR)
Jon Kabatt-Zinn Buch ist dabei!
Gesund Leben
Gesund und Lecker Essen
Mein Weg zur gesunden Ernährung. Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen. ErnährungsD0c Dr. med. Matthias Riedl. Unter der Mitarbeit von Kathrin Halfwassen. ZS Verlag, 2020.
Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm. Dr. med. Anne Fleck. dtv, 2021. Mit vielen Selbsttests, Rezepten, und hilfreiche Checklisten für den Arztbesuch.
Der Ernährungskompass. Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung. Bas Kast. C. Bertelsmann, 2018.
Köstliche und gesunde Rezepten
Gesunde Ernährung aus dem Kloster. Mit 65 originellen Rezepten von Schwester Fidelis Happach. Petra Altmann. Don Bosco, 2008.
Die Tradition der Klosterküche, viel über Benedikter. Grundlage der Klosternahrung war das Brot. Die Klosterküche in den eigenen vier Wände. Rezepte – viel vegetarische.
Soulfood. Das Kochbuch. Rezepte aus der Seminarküche von Lars Clearwater Siggelkow. 2014. Während mein Retreat in Pegasushof hat Lars gekocht. Wunderbar, vor allem seine Aufstriche und Breichen sind einzigartig.
Der Geschmack Thesaurus. Ideen, Rezepte und Kombinationen für die kreative Küche. Niki Segnit. Bloomsbury, 11. Auflage 2017. Nicht die Rezepte, aber die Vorschläge für die Kombination von Produkten machen dieses Buch einzigartig. Z.B Kohl? Hast schon mal daran gedacht, Blauschimmelkäse dazu zu geben? Oder Ingwer, Meeresfrüchte, oder Zwiebel? Segnit erklärt die Wirkung der Kombination.