Bibliothek Kluse Compane

Bücher über Meditation, Buddhismus, Achtsamkeit zur Stressreduktion (MBSR), Gesund leben, Psychologie

Hier bei Kluse Compane haben wir über hundert Bücher zu den Themen Meditation, Buddhismus, Achtsamkeit zur Stressreduktion (MBSR), gesund Leben und Psychologie.

Wenn du hier bist, kannst du sie in Ruhe durchstöbern. Jetzt kannst du von zu Hause aus entdecken, welche hilfreichen, schönen Bücher es zu diesen Themen gibt. … mehr Titels folgen, mehr auf Deutsch …

Meditation

Meditator’s field guide. Reflections on 57 insights that slip away. Doug Kraft. Easing awake books, 2017. Mainly based on Buddha’s suttas. His own experiences are central. A companion to your road map. The field guide shows many of the happenings you will meet on your journey.

Resting in the waves. Welcoming the mind’s fluidity. Doug Kraft. Easing awake, 2020. Buddhist, mainly based on suttas. Clear seeing, acceptance, fluidity: „what we refer to as ‚mind‘ is a subjective flow of phenomena with no perceived beginning or end.“

The attention revolution. Unlocking the power of the focused mind. B. Alan Wallace. Wisdom Publications. 2006.
12 Stages of Shamatha meditation. Focussed attention. Calmness meditation. Tibetan buddhist tradition. A guide to meditation.

Satipatthana meditation. A practice guide. Analayo. Windhorse publications. 2018.
Insight meditation. Mindfulness and its four helpers the body, feeling tones, mind and ideas. Ideas are here specified as hindrances and awakening factors. Based on the suttas, early Buddhism. A guide to meditation.
The Barre Centre offers frequently an online course based on this book.

Einzelretreat / Persönliches Retreat

In love with the world. What a monk can teach you about living from nearly dying. Yongey Mingyur Rinpoche, Helen Tworkov. Bluebird, 2019. Mingyur Rinpoche is head of a monastery. Never alone. He decides to travel alone – a wandering retreat. First step: go to the Gaya station to fetch a train. „I had been there many times before, but always with at least one attendant.“ and „I had never bought a ticket for anything, and had never more weight in my backpack than a bottle of water.“ He travels to find the answer on the question „Who is Mingyur Rinpoche“?

The art of solitude. Stephen Batchelor. A meditation on being alone with others in this world. Yale University Press, 2020. Themes: Shaman (ayahuasca), Michel de Montaigne (1570, France, retreat), Johannes Vermeer (1632-1675). Gemälde, Vipassana Retreat bei Goenka, Kloster in India.

Psychologie

…trotzdem Ja zum Leben sagen. Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. Victor E. Frankl. Kösel, 1977. Neuausgabe 2009, 8. Auflage 2016.

The art of solitude. Stephen Batchelor. A meditation on being alone with others in this world. Yale University Press, 2020. Themes: Shaman (ayahuasca), Michel de Montaigne (1570, France, retreat), Johannes Vermeer (1632-1675). Gemälde, Vipassana Retreat bei Goenka, Kloster in India.

The body keeps the score. Mind, brain and body in the transformation of trauma. Bessel van der Kolk. Penguin, 2015. „In this masterfully lucid and engaging tour de force, Van der Kolk takes us – both specialists and the general public – on his personal journey and shows what he has learned from his research, from his colleagues and students, and, most important, from his patients.“ Onno van der Hart.

Buddhismus

Theravada Buddhismus

Im Lichte des Dhamma. Buddhistische Texte. Nyanaponika.Verlag Beyerlein & Steinschulte. 2. überarbeitete Ausgabe 2017. Nyanaponnika werde in 1901 in Hessen geboren als Siegmund Feniger. War Buddhistischer Mönch.

Möge das Licht der Buddha Lehre
das Leben und Denken vieler Menschen erhellen
bis in ihren Alltag hinein, so daß kein Teil
ihres Lebensweg im Dunkel bleibt!

Nyanoponika

The original Buddhist psychology. What the Abhidarma tells us about how we think, feel, and experience life. Beth Jacobs. North Atlantic Books, 2017.

A comprehensive manual of abhidhamma. Pali text, translation & explanatory guide. Bikkhu Bodhi, general editor. BPS pariyatti editions, 2013 reprint. (1. print 1993)

Chinese Zen Buddhismus

The Method of No-Method. The Chan Practice of Silent Illumination. Chan Master Sheng Yen. Shambala, 2008.

Silent Illumination. A Chan Buddhist to Natural Awakening. Guo Gu. Shambala, 2021.

Tibetisches Buddhismus

In love with the world. What a monk can teach you about living from nearly dying. Yongey Mingyur Rinpoche, Helen Tworkov. Bluebird, 2019. Mingyur Rinpoche is head of a monastery. Never alone. He decides to travel alone – a wandering retreat. First step: go to the Gaya station to fetch a train. „I had been there many times before, but always with at least one attendant.“ and „I had never bought a ticket for anything, and had never more weight in my backpack than a bottle of water.“ He travels to find the answer on the question „Who is Mingyur Rinpoche“?

Achtsamkeit zur Stressreduktion (MBSR)

Jon Kabatt-Zinn Buch ist dabei!

Gesund Leben

Gesund und Lecker Essen

Mein Weg zur gesunden Ernährung. Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen. ErnährungsD0c Dr. med. Matthias Riedl. Unter der Mitarbeit von Kathrin Halfwassen. ZS Verlag, 2020.

Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm. Dr. med. Anne Fleck. dtv, 2021. Mit vielen Selbsttests, Rezepten, und hilfreiche Checklisten für den Arztbesuch.

Vegan Know-how. Das ultimative Koch- und Backwissen mit über 70 Rezepten. Arne Ewerbeck. GU, 2023. Was man als vegane Alternative für Eier, Milch, Käse nutzen kann. Der Autor gibt Funktionen von Zutaten.

Der Ernährungskompass. Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung. Bas Kast. C. Bertelsmann, 2018.

Köstliche und gesunde Rezepten

Gesunde Ernährung aus dem Kloster. Mit 65 originellen Rezepten von Schwester Fidelis Happach. Petra Altmann. Don Bosco, 2008.
Die Tradition der Klosterküche, viel über Benedikter. Grundlage der Klosternahrung war das Brot. Die Klosterküche in den eigenen vier Wände. Rezepte – viel vegetarische.

Soulfood. Das Kochbuch. Rezepte aus der Seminarküche von Lars Clearwater Siggelkow. 2014. Während mein Retreat in Pegasushof hat Lars gekocht. Wunderbar, vor allem seine Aufstriche und Breichen sind einzigartig.

Der Geschmack Thesaurus. Ideen, Rezepte und Kombinationen für die kreative Küche. Niki Segnit. Bloomsbury, 11. Auflage 2017. Nicht die Rezepte, aber die Vorschläge für die Kombination von Produkten machen dieses Buch einzigartig. Z.B Kohl? Hast schon mal daran gedacht, Blauschimmelkäse dazu zu geben? Oder Ingwer, Meeresfrüchte, oder Zwiebel? Segnit erklärt die Wirkung der Kombination.