Zwei Minuten Zeit Meditation

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7 Fragen über Meditieren

Was ist Meditieren. Definitionen und wozu, ziele, methoden.Weiterlesen7 Fragen über Meditieren

Unser Wäldchen in März

Im Februar 2021 schneite es, und kurz vor dem 1. März wurden mehr als zwanzig Bäume gefällt. Habe keine Angst! Man sieht noch den Wald vor lauter Bäumen. Warum Bäume…WeiterlesenUnser Wäldchen in März

Drei Trainingen um Aufschieben zu mindern

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Hindernisse lieben die Hintertür

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Das Wetter hassen für was es ist

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Buddhistische Meditation

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Geld ist eine wichtige Grenze. Einen achtsamen Blick auf Euros werfen

Das sind Binsenwahrheiten, nicht wahr? Aber warum handel ich nicht immer danach? Laß uns Geld mal als Gegenstand unserer Achtsamkeit betrachten. Zuerst habe ich meine Bücherregale durchsucht und das Buch…WeiterlesenGeld ist eine wichtige Grenze. Einen achtsamen Blick auf Euros werfen

Wenn Gedanken so sein lassen, nicht so einfach ist

Es klingt so einfach: die Gedanken sehen als Wolken am Himmel. Aber manchmal rennen die Wolken so schnell, dass wir die Gedanken nicht einfach so sein lassen können. Diesen Tricks…WeiterlesenWenn Gedanken so sein lassen, nicht so einfach ist

Meditation ist das Fleisch auf den Knochen

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Wieviel Protein schenkt ein Kürbis?

Das Fleisch einer Kürbis ist sehr köstlich, aber viel Protein schenkt es uns nicht. Im Gegensatz dazu schenken Kürbiskerne uns gleich viel Protein wie Parmaschinken! Am köstlichsten sind die Kerne…WeiterlesenWieviel Protein schenkt ein Kürbis?

Wie achtsam sein helfen kann

Ein Wendepunkt in Deinem Leben? Schwerwiegende Entscheidungen liegen vor? Oder lebst Du ständig unter Zeitdruck, leidest Du unter schwierige Relationen? Oder vielleicht leidest Du an einer chronische Krankheit? Diese Erlebnisse…WeiterlesenWie achtsam sein helfen kann

Wie du dein eigenen plastische Chirurg werden kannst

Große Nase, Elefantenohre, es tut weh. Zu große, zu runde, zu dreieckige Kopf. Wieso ‘zu’? Es gibt eine Möglichkeit ohne ein plastischen Chirurg! Video für eine Alternative – halte ein…WeiterlesenWie du dein eigenen plastische Chirurg werden kannst

Wie du deinen Urlaub verlängerst mit einer Pantoffel Meditation

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Meditiere, Schlafe und Dusche im Dachgeschoss

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