Einfach anfangen mit zwei Kernpunkten
Verfeinert wahrnehmen
Einfache Übungen um Deinen Körper besser kennen zu lernen.
Mit wohlwollender Aufmerksamkeit für den artigen Körper haben Nörgelgedanken keine Chance.
Stress abbauen können
Deine Chance um den Kopfkinoo abzuschalten
- Drei Übungen für dein Körper und Dich
- Drei Übungen für deine Konzentrationstraining