Wochenende im Schweigen
Einfach anfangen mit Meditieren
An diesem Meditationswochenende meditierst Du etwa 10 Stunden, schweigest 24 Stunden, und entspannst in der Natur. Wir üben die Weisheit WohlWollen Meditation, wobei das Training passend ist für Anfänger und fortgeschrittene Meditierenden.
Meditationswochenende mit 24 Stunden Schweigen
Total Kosten nur 180 Euro (Übernachtungen, Mahlzeiten, Begleitung)
- 2 Übernachtungen in Einzelzimmer
- Köstliche vegetarische Mahlzeiten
- Meditationsbegleitung durch qualifizierte Lehrerin
- Termine (Freitag – Sonntag | 10. – 12. September 2021 | 17. – 19. September 2021 (Warteliste) | 8 – 10. Oktober 2021 | 22. – 24. Oktober 2021 | 29. – 31. Oktober 2021 | 26. – 28. November 2021
- Samstag 10 Uhr – Sonntag 10 Uhr = Schweigen
- Kleine Gruppe, max. 4 TeilnehmerInnen
- Bettwäsche und Handtücher: €15, oder selbst mitbringen.
- Retreathaus Kluse Compane, Grafschaft Bentheim
- Abonniere den Newsletter, damit du neue Termine rechtzeitig bekommst.
Details Meditationswochenende mit 24 Stunden Schweigen
Vorteile kleine Gruppe: Jede Person wird gehört. Jede Person bekommt Rückmeldungen.
24 Stunden nicht reden
Im Wochenende schweigst Du 24 Stunden. In diesem Zeitraum meditierst du dazu noch etwa 8 Stunden. Wozu werdest du das machen?
Schweigen : eine Herausforderung?
Das Schwiegen vertieft das Meditationstraining, weil du keine Echos im Kopf hast von Gespräche. Du kennst das: normalerweise sagen wir etwas, und fragen uns, war das richtig, oder, war das kräftig genug? Während wir schweigen ist mehr Stille da, deshalb siehst du besser was der natürlichen Zustand deiner Geist ist. Die meiste Menschen fürchten das Schweigen, aber sagen in nachhinein, dass es eine neue, wohltuende Erfahrung war.
„Es war strukturiert und deshalb einfacher das Schweigen durchzuhalten.“
Veroni
Während den 24 Stunden sprichst Du ausserdem zweimal kurz mit Anja um zu erzählen wie es Dir geht. Und was machen wir den Rest der Zeit am Wochenende? Ihr bekommt eine Einführung wie man meditieren kann, und angeleitete Meditationen. Wenn Du schon eine eigene Praxis hast, kannst du entweder diese anwenden, oder dich mal auf die WWW-Meditation einlassen. WWW?
WWW im Wochenende
Weisheit Wohl Wollen Meditation
Diese Art von Meditation ist eine Kombination von Einsicht, Ruhe und Wohlwollen Meditation. Du übst alle drei Qualitäten gleichzeitig. Das ist effektiv, weil wir in unserem im Alltag diese drei auch gleichzeitig benötigen.
Die Lehrreden von Buddha sind geschrieben auf Pali. Auf Pali sagt man – Vipassana für Einsicht – Shamatha für Ruhe – und Metta für Wohlwollen. Metta wird auch übersetzt als Liebende Güte.
„Ich denke, dass viele Arten von Besinnung, Meditation und Kontemplation uns Ruhe, liebende Güte und Weisheit bringen können. Ich habe selber intensiv trainiert gemäß dem Buddhismus. Dazu habe ich mehrere LehrerInnen besucht, und diese Weisheit WohlWollen (WWW) Meditation war für mich am deutlichsten und freudigsten. Deshalb möchte ich diese WWW-Meditation weitergeben.“
Lehrerin Kluse Compane – Anja Edwards van Muijen
Einführung Meditieren in einem Wochenende
Von Freitag bis Sonntag bist Du aus den Hektik deiner Alltag, und ja, es ist möglich. In einem Wochenende kannst Du gründlich meditieren lernen. Du bekommst eine präzise und sonnenklare Einleitung. Dann meditierst du einige Stunden, wobei Anja, die Meditationtrainerin, Standby steht für Fragen. Hindernisse beim Meditieren werden erklärt und verwandeln sich in Anlässe sich zu beruhigen.
Den idealen Rückzug erfährst Du, wenn Du Deine Zeit in Kluse Compane ohne moderne Medien verbringst. Bei uns gibt es weder WLAN noch TV oder Rundfunk. Deine Handy-Nutzung beschränkst Du dabei auf Dein Schlafzimmer. Die Natur rundum das Haus, das vegetarische Essen und auch das achtsame Mitgestalten des Haushalts unterstützen Deinen Prozess des Entstressens. Hilf uns beim Sauberhalten der Räume, beim Mahlzeitkochen, Tischdecken und Geschirrspülen – so integrierst Du ganz automatisch achtsame Handlungen in Deinen Alltag. Es ist die praktische Anwendung des Meditationstrainings.
Kluse Compane – Anja und Hubert
Schweigewochenende
Schlafen in altem Bauernhaus
Das Retreathaus war mal ein Resthof, jetzt hat es vier Schlafzimmer (2 in Erdgeschoß und 2 in Dachgeschoß) für Ruhesuchende. Zwei Zimmer teilen sich ein Bad. Das Haus wird umgeben durch einen großen Naturgarten worin viele Pfade perfekt geeignet sind zur Gehmeditation, sowie viele Plätze dich einladen für eine Sitzmeditation. Rundum findest du Wanderwege für einen achtsamen Spaziergang.
In Osterwald (Niedersachsen, Grafschaft Bentheim, Bahnhöfe: Neuenhaus, Nordhorn, Lingen) .
Mehr über das Haus, Garten und Umgebung erfahren
Zeitplan Meditationwochenende
für Anfänger und fortgeschrittene Meditierer
- Angeleitete Sitz- und Gehmeditationen
- Vorträge
- Individuelle Gespräche
- Anstöße für selbständig meditieren
- Zeitplan Meditationswochenende
- Freitag
- 16 – 18 Anreise | 18 – 19 Mahlzeit | 19 – 21 Vortrag, angeleitete Meditation
- Samstag
- 8 – 10 Frühstück & Meditation im Alltag | 10 – Anfang Schweigen 10 – 12 Meditieren – mit Begleitung und selbständig | 12 – 14 Mahlzeit | 14 – 18 Meditieren (individuel anzupassen, Anstöße von Anja) | 18 – 19 Mahlzeit | 19 – 20 Vortrag, angeleitete Meditation | 20 – 21 Meditieren
- Sonntag
- 8 – 10 Frühstück & Meditation im Alltag | 10 Ende Schweigen | 10 – 10:30 Begleitung | Freizeit | 12 – 14 Mahlzeit
BuddhistIn sein um am Meditationswochenende teilzunehmen?
Nein, Du brauchst kein BuddhistIn zu sein oder werden, um diese Meditation zu üben. Es ist eine psychologische Methode, die für jeden, unabhängig von Glauben, Religion oder Atheismus, wohltuend ist.
Vor oder nach dem Wochenende
4 Mal WWW Meditation selbständig lernen
1. Büchlein
Download – Liebende Guete Meditation Vimalaramsi (pdf
3. Buch
Beginning the Journey: Initial Meditation Instructions Using the Buddha’s Map (Englisch). Doug Kraft. € 5,45
3. Blog Kluse Compane
4. Video 6 Schritte der Meditation
Die Weisheit Wohl Wollen Meditation ist eine Vipassana Ruhe Meditation mit Wohlwollen als Ankerpunkt. Diese Video lehrt die 6 Schritte dieser Meditation.
Geheimnis der Meditation liegt nicht in Boden
Übrigens: wir meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen, Gehen und Bewegen. Du darfst auch gerne mal probieren, auf einem Kissen im Schneidersitz auf dem Boden zu meditieren, aber darin versteckt sich nicht das Geheimnis der Meditation!
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Andere Meditationswochenenden
Wochenende Achtsamkeit MBSR
Retreat mit Natur meditationenWunschtermine Meditation oder Rückzug
Du kannst gerne für ein Einzelretreat kommen. Entweder machst du dein eigenen Programm, oder wir tauschen deinen Bedarf an Begleitung aus.