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Entstresse mit Achtsamkeit an einem Wochenende
Gönne Dir selbst Stille im Grünen

Meditieren und Entspannen – Nachmittag

An diesem Nachmittag wollen wir in geführter Meditation, begleitet von Ganesh Musik, zu innerer Ruhe und Entspannung kommen. Die Meditationsübungen können uns helfen, alltäglichen Stress abzubauen und eine wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber zu fördern.

Meditieren Neuenhaus

Wir vertiefen die Meditation indem wir das "Abdriften" von Gedanken innerhalb der Meditation erkunden. Wir gehen der Frage nach, wie verhält sich das Kreisen der Gedanken zum Stress, und wie können wir Stressreaktionen durch Meditation mindern.

Ich freue mich auf drei schönen Stunden mit Dich!

Anleitungen, Handout Meditation, Kaffee/Tee mit gesundem Kuchen.
Insgesamt nur 20 Euro

Geleitet durch Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin; Grafschaft Bentheim

Meditieren Neuenhaus

Meditationszentrum Kluse Compane in Osterwald

Die Meditationen sind in einem altem Bauernhaus

Du kannst gerne einen Spaziergang als Gehmeditation machen im großem natürlichen Garten.
(in der Nähe von Nordhorn 12 km, Lingen 20 km, Meppen 28 km)

Termine 'Meditieren und Entspannen'

Meditationszentrum Kluse Compane

Sontagnachmittag  9. Februar 2020   14:00 - 17:00

VHS Nordhorn

Findet in Frühjahr 2020 leider nicht statt.

VHS Meppen

Samstagnachmittag 15. Februar 2020

VHS Lingen

Freitagnachmittag 14. Februar 2020

Dieses 'Meditieren und Entspannen' wird an den Volkshochschulen in der Umgebung enthusiast angenommen durch die Teilnehmer.

Anja Edwards van Muijen wird Deine Trainerin.
Sie ist zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, 
und Mitglied im MBSR-Verband

>> mehr über Anja

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