Meditieren und Entspannen – Nachmittag

An diesem Nachmittag wollen wir in geführter Meditation, begleitet von Ganesh Musik, zu innerer Ruhe und Entspannung kommen. Die Meditationsübungen können uns helfen, alltäglichen Stress abzubauen und eine wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber zu fördern.

Meditieren Neuenhaus

Wir vertiefen die Meditation indem wir das „Abdriften“ von Gedanken innerhalb der Meditation erkunden. Wir gehen der Frage nach, wie verhält sich das Kreisen der Gedanken zum Stress, und wie können wir Stressreaktionen durch Meditation mindern.

Ich freue mich auf drei schönen Stunden mit Dich!

Anleitungen, Handout Meditation, Kaffee/Tee mit gesundem Kuchen.
Insgesamt nur 12 Euro

Geleitet durch Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin; Grafschaft Bentheim

Meditieren Neuenhaus

Meditationszentrum Kluse Compane in Osterwald

Meditieren im Park und im alten Bauernhaus

Du kannst gerne zusätzslich einen Spaziergang machen im großem natürlichen Garten.
Osterwald liegt in der Nähe von Nordhorn (12 km), Lingen (20 km), Meppen (28 km)

Termine ‚Meditieren und Entspannen‘

Meditationszentrum Kluse Compane

Sontagnachmittag  14. Juni 2020   14:00 – 17:00

Sontagnachmittag  Juli –  abonniere den Newsletter!

VHS Nordhorn

Oktober 2020?

VHS Meppen

Oktober 2020?

VHS Lingen

Oktober 2020?

Dieses ‚Meditieren und Entspannen‘ wird an den Volkshochschulen in der Umgebung enthusiast angenommen durch die Teilnehmer.

Anja Edwards van Muijen wird Deine Trainerin.
Sie ist zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, 
und Mitglied im MBSR-Verband

>> mehr über Anja

Kosten ‚Meditieren und Entspannen‘

Osterwald:  Drei Stunden, Handout mit Meditationen und Anwendung im Alltag, Tee/Kaffee mit gesundem Kuchen.
€ 12

>>  Anmelden ‚Meditieren und Entspannen‘ in Osterwald

Weitere Möglichkeiten zum Entspannen

>> Meditationswochenende

>>  Stress abbauen durch Achtsamkeit – Vortrag

>>  Wochenende Einführung in das Achtsamkeitstraining 

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und ein Achtsamkeitstipp zum Entspannen

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