An diesem Nachmittag wollen wir in geführter Meditation, begleitet von Ganesh Musik, zu innerer Ruhe und Entspannung kommen. Die Meditationsübungen können uns helfen, alltäglichen Stress abzubauen und eine wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber zu fördern.
Wir vertiefen die Meditation indem wir das „Abdriften“ von Gedanken innerhalb der Meditation erkunden. Wir gehen der Frage nach, wie verhält sich das Kreisen der Gedanken zum Stress, und wie können wir Stressreaktionen durch Meditation mindern.
Ich freue mich auf drei schönen Stunden mit Dich!
Anleitungen, Handout Meditation, Kaffee/Tee mit gesundem Kuchen.
Insgesamt nur 12 EuroGeleitet durch Zertifizierte Achtsamkeitslehrerin; Grafschaft Bentheim
Meditationszentrum Kluse Compane in Osterwald
Meditieren im Park und im alten Bauernhaus
Du kannst gerne zusätzslich einen Spaziergang machen im großem natürlichen Garten.Osterwald liegt in der Nähe von Nordhorn (12 km), Lingen (20 km), Meppen (28 km)
Termine ‚Meditieren und Entspannen‘
Meditationszentrum Kluse Compane
Mit Deiner Gruppe? Bis 12 Personen – Frage, ob eure Wunschtermin frei ist
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Dieses ‚Meditieren und Entspannen‘ wurde an den Volkshochschulen in Nordhorn, Lingen und Meppen enthusiast angenommen durch die Teilnehmer.
Anja Edwards van Muijen wird Deine Trainerin.Ab 2022 exklusiv in Kluse Compane, Osterwald
Sie ist zertifizierte Achtsamkeitslehrerin,
und Mitglied im MBSR-Verband
Kosten ‚Meditieren und Entspannen‘
Osterwald: Drei Stunden, Handout mit Meditationen und Anwendung im Alltag, Tee/Kaffee mit gesundem Kuchen.€ 12
>> Anmelden ‚Meditieren und Entspannen‘ in Osterwald
Weitere Möglichkeiten zum Entspannen
>> Meditationswochenende
>> Stress abbauen durch Achtsamkeit – Vortrag
>> Wochenende Einführung in das Achtsamkeitstraining
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