Entstresse mit Achtsamkeit an einem Wochenende
Gönne Dir selbst Stille im Grünen

Schweigeretreat für Jugendliche – 18 – 23 Jahre

Vipassana Ruhe Meditation

Für Jugendliche die Stille erfahren wollen

Das alltägliche Leben ist oft whatsapperig, twitterig, kurzum hektisch. Drei Tage voll mit Stille bieten ein Gegengewicht. Erfahre das auch mal!

Meditation für junge Erwachsene: von 18 bis 23 Jahre

Statt endlos zu traumen oder sehr viel zu tun, gönne dich eine Auszeit von vier Tagen. In der Stille des Schweigens kannst du deinen eigenen Geist und Körper wirklich erleben.

Spezial Angebot für junge Erwachsenen:

nur € 150 für 3 Übernachtungen, alle Mahlzeiten, Kaffee, Tee.

Begleitung: Dana, das heisst - du schenkst was du es wert findest. Das kann Geld sein, aber auch etwas anderes.

Was kannst du von diesem Schweigeretreat in Kluse Compane erwarten?

  • Der nuchternen und zuverlässigen Ansatz von Anja. Sie hat jahrenlange Erfahrung mit dem Unterrichten von Kursen. Seit 2006 besucht sie Retreats bei renommierten Zentern, und hat sich vertieft in der Wissenschaft der Meditation.  Der Kern des Meditationstraining will sie dir weitergeben.
  • Die Kluse - das heisst  gesondert -  wie in Kloster. Das Bauernhaus wird umgeben durch Bäume, ein Wald, und Blumenwiesen.  Dort kannst du draussen Meditieren. Sitzend auf einem Stuhl, liegend auf einem Bank, oder gehend. Gesperrt von der Hektik erfahrst du Ruhe.
  • Compane - heisst auf Italienisch buchstablich: 'mit Brot'. Aber, erschreck dich nicht, wir essen mehr als Wasser und Brot. Es gibt köstliche, vegetarische Mahlzeiten. Diese Mahlzeiten esst du zusammen mit deinen 'Kompanien', oder: Brotteilern.

Programm Meditationsretreat für junge Erwachsene

⊕ Achtsam die Natur und einander begegnen

Start: Mit Anja achtsam die Natur begegnen, und mit einander Bekanntschaft machen.

⊕ Meditieren - Anfangen mit einer halben Stunde.
⊕ Persönliche Gespräche über deine Meditation

Du besprechst deinen Fortschritt mit Anja, und bekommst Hinweise und Aufgaben, wie du weiter machen kannst. Zum Beispiel mit längeren Sitzmeditationen, oder vielleicht ist es für dich passender um mehr Gehmeditationen te machen, oder sogar zu joggen.

⊕ Meditieren und sprechen

Drei mal am Tag meditiert die Gruppe zusammen. Von 9:00 bis 12:00 Uhr sprechen wir über die Meditation, und über Einsichte wie der Geist funktioniert. Die Weisheit des Buddhas wird dabei getestet.
In der Restzeit bestimmst du selber was du tuest: Sitz-, Geh-, Jog-, Koch-, Gartenmeditation oder Freizeit für den Geist.

⊕ Schweigen?

Ja! Jeder Tag schweiget jeder von 13:00 bis 18:00 Uhr und 19:00 Uhr bis Bettzeit. Warum schweigen? Jedes Wort, das du sagst, führt wieder zu neue Züge von Gedanken und Gefühle. Nach Wunsch kannst du längere Zeit schweigen.

⊕ Erklärung der Weisheit WohlWollen Meditation

Deinen eigenen Geist erforschen, ok, aber dann schon auf wohlwohlender Weise. Freundlichkeit entwicklen, ok, aber du möchtest nicht als Fussabstreifer genutzt werden. Dazu brauchst du Weisheit. Die WWW-Meditation ist eine Kombination von der buddhistischen Vipassana (Einsichts) Meditation, und Metta (liebende Güte) Meditation.

Minimal 3, maximal 6 Teilnehmer.

Alter:  Jugendliche von 18 bis 23 Jahre

Meditationshaus

Übernachten in altem Bauernhaus

Mit großem Naturgarten
In Osterwald (in der Nähe von Nordhorn, Lingen, Meppen)

> Mehr über das Haus & Grundstück erfahren

Termine Meditationsretreats für Jugendlichen 2019

Dienstag 3. September 16:00 Uhr bis Freitag 6. September nach dem Mittagessen


Individuell?

Wenn du eine individuellere, private Begleitung möchtest, dann kannst du alleine kommen. Hierbei wird der Termin individuell abgestimmt, und gilt der normale Tarif von € 60 pro 24 Stunden.

Interessiert? Kontakt

Kosten Gruppe oder Individuell

Zum Beispiel:  Freitag 16 Uhr - Sonntag 14 Uhr:
Zwei Übernachtungen in einem alten Bauernhaus in grüner Alleinlage, Einzelzimmer (Erdgeschoss oder Dachgeschoss), Verpflegung, 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag, Kaffee, Tee.

2 Übernachtungen in Einzelzimmer, Mahlzeiten, Kaffee, Tee:  € 120
Die Begeleitung ist mit Dana (freie Spende). Das heisst: du gibst, was du schenken möchtest. 

Inkl. Handtücher, Bettwäsche, Nutzung der Meditationsräumen, viel Sitzplätze im Garten, gemeinsame Badezimmer nebenan.

Um deine Mithilfe um den Zimmer sauber zu halten, beim Tisch decken und Geschirr spülen wird gebeten.

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