Schweigeretreat für Jugendliche – mit Plauderpausen

Für Jugendliche die Stille erfahren wollen

  • Lass den Alltag mit all seiner Hektik hinter dir und meditiere dich zur Ruhe.
  • Drei Tage voll mit Stille und achtsamen Begegnungen mit Jugendlichen gleichen Druck und Spannung aus.
  • Strukturiert meditieren lernen um Zuhause damit weiterzumachen und auch da Friede zu finden.

Meditation für junge Erwachsene: von 18 bis zum 27 Jahre

Statt endlos zu traumen oder sehr viel zu tun, gönne dich eine Auszeit. In der Stille des Schweigens und im achtsamen Austausch mit Anderen kannst du deinen eigenen Geist und Körper wirklich erleben.

Spezial Angebot für junge Erwachsenen:

nur € 150 für 3 Übernachtungen, alle Mahlzeiten, Kaffee, Tee.

Begleitung in meditieren: bekommst du geschenkt.



Was kannst du von diesem Schweigeretreat in Kluse Compane erwarten?

  • Der nuchternen und zuverlässigen Ansatz von Anja. Sie hat jahrenlange Erfahrung mit dem Unterrichten von Kursen. Seit 2006 besucht sie Meditationsretreats bei renommierten Zentern, und hat sich vertieft in der Wissenschaft der Meditation.  Der Kern des Meditationstrainings will sie dir weitergeben.
  • Die Kluse – das heisst  gesondert –  wie in Kloster. Das Bauernhaus wird umgeben durch Bäume, ein Wald, und Blumenwiesen.  Dort kannst du draussen Meditieren, sitzend auf einem Stuhl, liegend auf einem Bank, oder gehend. Gesperrt von der Hektik erfährst du Ruhe.
  • Compane – heisst auf Italienisch buchstablich: ‚mit Brot‘. Aber, erschreck dich nicht, wir essen hier mehr als Wasser und Brot. Es gibt köstliche, vegetarische Mahlzeiten. Diese Mahlzeiten isst du zusammen mit deinen ‚Kompanien‘, oder: Brotteilern.

Programm Meditationsretreat für junge Erwachsene

⊕ Achtsam die Natur und einander begegnen

Start: Mit Anja achtsam die Natur begegnen, und mit einander Bekanntschaft machen.

⊕ Meditieren – Anfangen mit angeleiteten Meditationen
⊕ Persönliche Gespräche über deine Meditation

Du besprechst deinen Fortschritt mit Anja, und bekommst Hinweise und Aufgaben, wie du weiter machen kannst. Zum Beispiel mit längeren Sitzmeditationen, oder vielleicht ist es für dich passender um mehr Gehmeditationen te machen, oder sogar zu joggen.

⊕ Meditieren und sprechen

Drei mal am Tag meditiert die Gruppe zusammen:
7:30 – 8:00 Uhr Gehmeditation, 13:30 – 14:00 Uhr, 19:30 – 20:00.

Von 9:00 bis 12:00 Uhr sprechen wir über die Meditation, und über Einsichte wie der Geist funktioniert. Abgewechselt mit kurzen angeleiteten Meditationen. Die Weisheit des Buddhas wird dabei getestet.

Nachmittags ist Freizeit, in der du selber bestimmst, was du tuest: Sitz-, Geh-, Jog-, Koch-, Gartenmeditation oder Freizeit für den Geist.

⊕ Schweigen?

Ja! Jeder Tag schweiget jeder von 13:00 bis 18:00 Uhr und 19:00 Uhr bis Bettzeit. Warum schweigen? Jedes Wort, das du sagst, führt wieder zu neue Züge von Gedanken und Gefühle.

⊕ Erklärung der Weisheit WohlWollen Meditation

Deinen eigenen Geist erforschen, ok, aber dann schon auf wohlwollender Weise. Freundlichkeit entwicklen, ok, aber du möchtest nicht als Fussabstreifer genutzt werden. Dazu brauchst du Weisheit. Die WWW-Meditation ist eine Kombination von der buddhistischen Vipassana (Einsichts) Meditation, und Metta (liebende Güte) Meditation.

Minimal 3, maximal 4 Teilnehmer.

Alter:  Jugendliche von 18 bis zum 27 Jahre

Meditationshaus

Übernachten in altem Bauernhaus

Mit großem Naturgarten
In Osterwald (in der Nähe von Nordhorn, Lingen, Meppen)

> Mehr über das Haus & Grundstück erfahren

Termine Meditationsretreats für Jugendlichen 2023

Freitag 26. mai 16:00 Uhr bis Montag 30. Mai 2023 (Pfingsten) nach dem Mittagessen


Individuell?

Wenn du eine individuellere, private Begleitung möchtest, dann kannst du alleine kommen. Hierbei wird der Termin individuell abgestimmt, und gilt der normale Tarif von € 65 pro 24 Stunden.

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