Zwei Minuten Meditation mit Sandläufer

Hinter dir und vor dir gibt es viel Lärm und Getöse. Auch seitlich gibt es Gelaber. Mit einer kurzen Meditation werdest du Ruhe finden, aber wo findest du die Zeit, kurz zu meditieren? Nutze deine Zeit gut, und versuche es mit der Sanduhr! Wie meditiert man mit der Sanduhr? Was ist oben?  Die Zukunft hängt…

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