Ruhe haben von Denken

Ein Meditationswochenende um Gedanken zu stillen

Du meditierst schon? Und vor allem die viele Gedanken sind schwierig? Der Buddha unterrichtete fünf Methoden um nicht-hilfreiche Gedanken während der Meditation zu stoppen. Im Wochenende meditierst Du ca. 10 Stunden. Wir besprechen die Meditationserfahrungen, und wie du die Methoden im Alltag anwenden kannst.

Total Kosten: nur 230 Euro

• 2 Übernachtungen in Einzelzimmer
• Alle Mahlzeiten (köstlich vegetarisch)
• Begleitung beim Meditieren durch erfahrene Trainerin
• Training um weniger zu Grübeln
• Termine 2022 (Freitag – Sonntag) – 28. – 30. Oktober
• Kleine Gruppe, max. 4 TeilnehmerInnen
• Bettwäsche und Handtücher: € 15, oder selbst mitbringen
• Retreathaus Kluse Compane, Grafschaft Bentheim
• Abonniere den Newsletter für neue Termine.

Wochenende Meditieren – Gedanken stillen

Etwa 10 Stunden Meditieren

Du lernst die 5 Methoden des Buddhas, die er empfohl um nicht hilfreiche Gedanken zu stoppen.
Eine reiche Abwechslung in zuhören, tun und reden:
– Vorträge mit moderne Anpassungen an Buddhas Methoden;
– angeleitete Meditationen mit Gedankenstoppern;
– Austausche für Anwendungen im Alltag.

• Zeitplan Wochenende Viele Gedanken Stoppen
• Freitag
  • 16 – 18 Anreise | 18 – 19 Mahlzeit | 19 – 21 Begleitung + meditieren
• Samstag
  • 8 – 9 Frühstuck | 9 – 12 Begleitung + meditieren| 12 – 14 Mahlzeit | 14 – 17 Begeleitung + meditieren| 17 – 19 Freizeit, Mahlzeit | 19 – 21 Begleitung + meditieren
• Sonntag
  • 8 – 9 Frühstück | 9 – 12 Begleitung + meditieren| 12 – 14 Mahlzeit

Mehr im Blog: Wenn Gedanken so sein lassen, nicht so einfach ist.

In Sutta 20 hat der Buddha gesprochen über die Beseitigung der unheilsamen Gedanken. Tipps über die Stillung der Gedanken:
http://www.palikanon.com/majjhima/m020n.htm

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